Seu intestino está bem?

O intestino, ah o intestino. Muitos profissionais de saúde (eu, inclusive) acham que esse órgão é um segundo cérebro. Você já teve vontade de ir ao banheiro quando ficou nervoso? Pois é, incrível essa comunicação, né? Nem tanto 😀 porque gera um incômodo.

Já ouviu falar da frase "intestino saudável, mente saudável" ou vice versa? E é verdade viu? As fibras, que estão mais presentes nos alimentos naturais, são fundamentais para o intestino. Elas alimentam as bactérias boas que cuidam dele. Já aqueles alimentos gordurosos, açucarados, com vários conservantes que você come SEMPRE, alimentam as bactérias desagradáveis. Isso, por sua vez, gera gases, azia, desconforto constante, além de irritar o seu intestino de forma definida.

Quer cuidar do seu segundo cérebro? O nutricionista tem os segredos, que serão contados para você de forma INDIVIDUAL. Dietas de internet ou blogueira não são individuais, tenham bastante cuidado!

Nutricionista Jessica Mendonça CRN1 12875